回答
你好,请问你晚上是睡不着还是怎么回事了呢?以前有没有这种情况。
你好,根据你说的情况,你这是晚上休息不好引起的反应,建议你可以晚上早点休息就好。
以上是对“晚上很晚睡觉,早上又醒来很早”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
考虑睡眠质量下降引起的现象,会有睡眠困难,易醒多梦,头晕头疼,严重时记忆力下降的症状。
建议避免过度劳累,缓解心理压力,积极乐观面对生活,并且用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以促进睡眠。
你好,请问你晚上是睡不着还是怎么回事了呢?以前有没有这种情况。
你好,根据你说的情况,你这是晚上休息不好引起的反应,建议你可以晚上早点休息就好。
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考虑睡眠质量下降引起的现象,会有睡眠困难,易醒多梦,头晕头疼,严重时记忆力下降的症状。
建议避免过度劳累,缓解心理压力,积极乐观面对生活,并且用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以促进睡眠。