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春季养肝有什么食疗方法?

女 | 55岁 2017-09-09 有2个回复

问题描述：春养肝,指春季养肝,春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也是属木性,因而春气通肝,在春天,肝气旺盛而升发,中医认为,春天是肝旺之时,春季养肝有什么食疗方法?

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吴名波

已帮助网友：3632 2017-09-09

春季养肝尤为注重精神调理,保持心胸开阔,情绪乐观,以使肝气顺达,气血调畅,达到防病保健康之目的,

王涛

已帮助网友：4421 2017-09-09

春天是肝旺之时,趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏,春季养肝应该多吃凉性食品,像粥类、茶类、水果等都很不错,

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