吃什么可以保护肝脏
女 | 26岁
2019-02-13
有2个回复
问题描述： 天天生活没规律肝脏工作异常,怎么样保护肝啊,如何保护肝脏:吃什么食物最好呢?吃什么水果可以保护肝脏,什么水果对身体有伤害呢?
回答
1.饮食宜清淡:宜多进食新鲜蔬菜,如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等；多吃水果,如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等,2.食物要富含优质蛋白质:蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一,乙肝病人一旦病情好转,即应逐步增加蛋白质的摄入,并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物,以利于肝细胞的再生和修复,这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等,一般而言,成人以每天摄入蛋白质1－1.5克/千克体重为宜,
