回答
面部减肥操:
有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生,
准备运动:进行3分钟有氧运动,
第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次,
第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次,
第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次,
第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部,
面部减肥操:
有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生,
准备运动:进行3分钟有氧运动,
第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次,
第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次,
第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次,
第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部,
