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男性养生适合吃什么食物呢?

女 | 54岁 2017-09-09 有2个回复

问题描述：男性都应该拥有强壮的身体,但是现在男性的身体素质是越来越差了,这是因为身上压力的增加而导致的,下面我们一起来看看男性养生适合吃什么食物呢?

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曾晓锋

已帮助网友：1821 2017-09-09

男性想要拥有健康的身体,饮食上面的营养是最重要的,所以平时的饮食应该多吃一些有营养容易消化的食物,那么不妨多吃一些以上三种食物,对男性身体是非常有帮助的,

张瑶

已帮助网友：4112 2017-09-09

第一,多喝乳制品,比如:牛奶、酸奶等等,乳制品里面含有大量的蛋白质和营养元素,男性身体最需要补钙,而牛奶就能很好的满足男性身体的这一需求,所以男性平时不妨多喝点牛奶,
第二,多吃香蕉,香蕉里面含有丰富的维生素,这些维生素不仅能够帮助男性补充身体所需要的能量,而且香蕉里面的营养成分还能够帮助男性提高身体的素质,增强免疫力,
第三,多吃西红柿,西红柿里面含有大量的水分和糖分,能够帮助男性防止出现脱水的情况,而且西红柿里面的维生素C,能够帮助男性延缓衰老,促进细胞的再生性,

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