肝脏不好可以多吃普通吗
女 | 44岁
2019-02-14
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问题描述： 长年的喝酒抽烟,有时候还经常性的熬夜打麻将,年轻的时候没有任何的感觉的,现在年龄大了,就经常性的感觉到身体不舒服的,昨天公司里体检,检查之后告诉我说肝脏不好,平时要多加注意,吃什么东西对肝脏好?
回答
对于肝脏不好的患者来说,牛奶、牛肉、绿豆、西红柿、西瓜、洋葱等,都是对肝脏特别好的食材,含维生素丰富的各种新鲜水果和蔬菜,鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物,另外有益肝脏的食物还有几种:燕麦,含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三脂,菌类食物,如香菇、木耳等能够提高机体的免疫力,同时促进肝细胞的修复与再生,燕麦、荞麦、玉米、海带、卷心菜、牛奶、洋葱、红薯、鱼、胡萝卜等都是养肝护肝的食物,水果呢有苹果、橡胶、猕猴桃、葡萄、红枣等,它们都具有养肝护肝的作用,
