问题描述：个人比较胖,想减肥,怎么样去减肥最好呢?
张瑶
已帮助网友：4112 2017-09-09
指导意见:个人建议你现在给自己计划一下合理的进食表,每天都紧靠运动,不须要太剧烈的,可以消耗到脂肪就行的了,希望这些对你有帮助
李小可
已帮助网友：1821 2017-09-09
从你说的情况来看主要是想减肥,减肥最科学最有效的方法就是运动,不过还要注意进食,如果你每天消耗那么多,又补上那么多,肯定是减肥不成功的,
