方便面如何可以吃出健康?
女 | 37岁
2017-09-09
有2个回复
问题描述：方便面因为它的方便和口感,赢得了一堆吃泡面的人,其中很多人的为了节省时间和多人是不想煮其他的东西嫌麻烦,但是一般的方便面吃法是很不健康的,那么如何能吃出健康呢?
回答
方便面的调味包里面的油、盐、味精等成分很高,吃多了会对人体的肝脏产生影响,所以最好不要全部放入,只要放一半,再添加些许较为健康的调味品,不但风味更佳,也能让你吃得更安心哦,
第一,方便面要去蜡,方便面上涂有一层蜡,而这种蜡对我们身体的危害十分的大,可能会导致癌症,所以吃方便面前,要先用温水把上面那层蜡去掉,并再用新的开水去泡面,
第二,桶装泡面要换成家用碗筷,很多人买桶装泡面时喜欢直接用那个盒子去装泡面,可是盒子是塑料等化学物质做成的,经高温后,化学物质会少量溶解在其中,当你吃泡面的时候就会进入你的体内,对你的身体造成危害,所以换成家用碗筷要健康的多,
第三,吃完方便面吃水果,方便面是方便,但是它并不完全有人体所需要的营养,所以在吃完方便面以后应该吃一些水果来维持身体的营养,例如在吃完方便面后吃一些苹果,草莓,橙子等,就能弥补人体所需的维生素与矿物质的不足,
