问题描述：最近比较爱吃零食,可是听说零食吃多了会不健康,所以我要零食需要怎么吃才健康,
罗正强
已帮助网友：4400 2017-09-09
营养成分属于中等的,每周吃两到三次,像巧克力、猪肉脯、牛肉脯、蛋糕、果干、香蕉干、葡萄干等,
wangwen
已帮助网友：2477 2017-09-09
低油、低盐、低糖食品,每周可以吃四五次,像水煮蛋、水煮虾、全谷类的食品、乳类、新鲜的水果、牛奶、坚果、煮老玉米、蒸红薯、纯度在50%以上的纯果汁等,
