发育不良怎么办
女 | 16岁
2017-09-09
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问题描述：乳房偏小,好像没有发育一样,连最小的胸罩都太大穿不了,而且两边乳房大小不一样,我手臂、小腹和下身都很胖,但是脸、锁骨那部份却不胖,
回答
1.扩胸运动,全身挺直站立,双手合十,肘部撑开置于胸前,抬头挺胸,始终让胸部保持用力状态,同时双手用力,相互推压般缓慢左右移动,当双手到达胸部中心时,用力吸气,每次做10—20个来回, 2.集中胸部运动,伸直背脊,抬头挺胸,将手臂向前伸直,尽力向身体中心并拢,同时胸部用力,每次缓慢进行10次左右,
