问题描述：今年已经21岁了,可身高只有155,怎么办呢,有增高的办法吗?我还可不可以长高了?
谢武龙
已帮助网友：3295 2017-09-10
学习打排球吧,打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作, 对增高会有帮助的,
何伟文
已帮助网友：2756 2017-09-10
多运动,跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板,双脚跳跃,做30次,休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,
