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我体重150想减到110怎么办?

女 | 15岁 2019-02-14 有3个回复

问题描述: 我体重150想减到110怎么办?

回答

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张瑶

已帮助网友:4112 2019-02-14

减肥药有恒心,必须坚持节食和锻炼身体,如果不能坚持可以要出现反弹的情况
你好,因不能面诊,上述治疗资料只做参考,具体治疗建议医院就诊并行相关的辅助检查。
以上是对“我体重150想减到110怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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黄文飞

已帮助网友:3034 2019-02-14

按照你的情况而言考虑最为安全没有副作用的属于运动减肥,其他的药物或者节食都对身体存在损害的
现在的情况考虑可以运动减肥,没有副作用,每天坚持运动一小时,坚持下去就会有效果,少吃油腻食物

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张慧芝

已帮助网友:4011 2019-02-14

减肥是需要坚持才有效的,体重也要与你的身高匹配的,这个也有一定的家族遗传因素。
平时饮食上多吃蔬菜水果类,少吃油腻性油炸性食物。平时饮食上吃七八分饱,多运动锻炼,比如跑步,游泳等。