高一了这两天上课总想睡觉听不进课脑子里什么都没想以
女 | 19岁
2019-02-14
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问题描述： 高一了这两天上课总想睡觉听不进课脑子里什么都没想以前不会这样这是怎么回事?应该怎么办?
回答
你好，这种情况有可能和平时过度的紧张劳累及学习压力大等刺激有关系。
建议平时适当的减减压，妥善处理好相应的生活事件，合理安排好学习，劳逸结合，加强营养，多吃点牛奶，核桃等改善记忆力，养成记笔记的习惯提高注意力。
以上是对“高一了这两天上课总想睡觉听不进课脑子里什么都没想以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
上课出现了乏力，想睡觉，而且没有学习兴趣，对课堂内容不理解，以前没有这种情况，可能是因为一时的症状，不会有大问题的。
建议先注意休息提高睡眠质量，保证充足的睡眠时间，培养学习兴趣，观察一段时间比较好，如果症状持续需要就医检查治疗缓解。
