旅行如何健康饮食
女 | 33岁
2017-09-10
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问题描述：十一国庆长假到来,很多人都会选择去外面旅行,在旅途过程狂吃狂玩,往往旅行结束后,都会感觉很累很憔悴,这些结果除了旅程繁忙导致以外,饮食方面的习惯也是会影响你的身体,那么下面我们来看看旅行中我们要如何健康饮食,
回答
除了吃饭要注意以外,喝水也是一样的,大部分人喝水都会选择用饮料代替,殊不知饮料中的一些成分都可以让你的身体受到影响,比如果汁饮料中都含有大量的糖分物质,这些物质都会让身体出现疲劳状态,所以建议朋友们在旅行过程中,一定要选择矿泉水来饮用,因为矿泉水中含有丰富的矿物质,能够有效的帮助身体缓解疲劳,
