问题描述：现在是第一次怀孕,有人建议是吃叶酸,吃叶酸是补充什么?有什么需要注意的?
熊平安
已帮助网友：3558 2017-09-10
早期怀孕时要增加叶酸的摄入量,要多吃含叶酸的食物,如新鲜蔬菜、水果、豆类、坚果类叶酸含量较丰富,酵母中叶酸含量也较高,要改变饮食习惯,过度加热或长期储存,叶酸都会被破坏,在卫生条件下提倡多吃新鲜的凉拌蔬菜,孕妇食品中摄入叶酸不足,可以用叶酸制剂补充,
黄文飞
已帮助网友：3034 2017-09-10
为防畸形需要补充叶酸,怀孕早期的妇女尤其需要足够的叶酸才能保证胎儿的正常发育,叶酸摄入量不足,引起缺乏,是最常见的维生素缺乏症之一,妊娠各种原因引起的贫血（多为溶血性的）、恶性肿瘤、寄生虫感染、传染病、无菌脓肿等均可增加叶酸的需要量,
