问题描述：酸奶对人体是有一定好处的,经常喝,但想喝就喝,不分时间什么的,喝酸奶要注意一些什么吗?
吴名波
已帮助网友：3632 2017-09-10
要饭后2小时左右饮用:适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH值在2以下,如饮酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱；饭后胃液被稀释,PH值上升到3～5,
王涛
已帮助网友：4421 2017-09-10
要鉴别品种:目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸饮料”,其不具备酸奶的保健作用,购买时要仔细识别, 2
