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吃宵夜有什么害处?

女 | 41岁 2017-09-10 有2个回复

问题描述：很多朋友都有吃宵夜的习惯,吃宵夜虽然可以解决肚子的饥饿,但是吃宵夜对身体的危害是很大的,那么吃宵夜到底有什么危害呢?

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回答

王涛

已帮助网友：4421 2017-09-10

吃宵夜是很多人的习惯,但是为了身体的健康,建议以后还是改掉吃宵夜的坏习惯为好,肚子饿了可以吃点面包,

唐建兵

已帮助网友：4223 2017-09-10

首先,吃宵夜会导致失眠,因为睡前吃宵夜容易导致肠胃很难消化,而且吃宵夜会导致大脑活跃,不容易入睡,所以会导致失眠,建议不要吃宵夜或少吃宵夜,
其次,吃宵夜会导致结石,因为睡前吃宵夜,人在睡着后人体还有没有消化的食物,而且吃宵夜产生的尿液不及时排除体外,就容易产生结石,
最后,吃宵夜会导致胆固醇增加,会导致血压升高,从而引发许多什么疾病,因为夜间进食,会导致胆固醇增多,人体的脂肪增多会导致肥胖症,所以想减肥的朋友就不要吃宵夜了,睡前可以喝一杯牛奶,或者吃点面包,

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