酸奶应该怎么样喝才更健康
女 | 34岁
2017-09-10
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问题描述:酸奶也算是我们生活中常见到乳制食品,它不仅可以促进人体的消化吸收,还有利于提高人体免疫力,那么,要怎么样喝酸奶才更健康呢?
回答
晚上喝酸奶有利于身体健康哦,因为晚上喝酸奶,有利于促进食物中钙的吸收,晚上喝酸奶对钙吸收的促进作用比牛奶中的钙含量更高,但是应注意的一点是,晚上喝完酸奶要记得刷牙,因为酸奶中某些菌种及酸性物质会对牙齿造成一定的影响,