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主要有以下几个方面:1、练习口部操,这个是播音人员专业训练的,对嘴巴的口腔肌肉有练习帮助,做口部操本镇不难,难的是每天坚持做,2、学会基本发音练习并阅读文章,不求快,每个字读饱满,读出感觉,找到语感,3、学会一定手势,这个对说话的节奏有帮助,具体手势还有语音练习可以去演讲之家看看,写的比较专业细致,4、在公众场合表达自己,很多人在熟悉场合还好,一到陌生公众场合,特别显得口吃,这个要我们主动去面对,始终记得,要豁出去了,每次被笑背后就是我们进步一点点,练习是个长期的过程,保持心情的平静,微笑很重要,5、多鼓励自己,不要轻易放弃,鼓励很重要,希望采纳,祝健康
