问题描述：要实用的不用化妆品由内而外的美白最好亲身经历的,,,听说中药也可以有没有试过的呀,,,如何使皮肤美白呢?
张月玲
已帮助网友：2082 2017-09-11
平时多注意饮食营养,多吃一些温性食品,不吃辛辣生冷油腻的食品,少吃寒凉的,现在是冬天了,尽量少吃水果,水果多为寒凉的,特别是香蕉,可以适当的吃些桂圆,红枣等,注意防寒保暖.
张莉莉
已帮助网友：4261 2017-09-11
建议您想变白的话首先应该少晒太阳,戴帽子或者涂抹防晒霜,多喝水促进新陈代谢,用一些保湿的产品.食用橘子,橙子,猕猴桃等维C多的水果可以为皮肤提供大量的养分,新鲜的柠檬泡水,泡一夜后早晨空腹加蜂蜜喝同样也有一定的帮助.
