怎么保护肝脏多吃什么
女 | 57岁
2019-02-16
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问题描述： 从年轻的时候就抽烟、喝酒,后来年纪渐渐大了,烟已经不抽了,但是每天还会少喝一点酒的,上个月父亲因为肝脏方面的疾病去世了,老伴一直担心我天天喝酒会伤到肝脏,非要我去医院检查,还天天找一些对肝脏好的食物做给吃,
回答
以味补肝,首选食醋,醋味酸而入肝,具有平肝散瘀,解毒抑菌等作用,肝阳偏亢的高血压老年患者,每日可食醋40毫升,加温水冲淡后饮服,也可用食醋泡鸡蛋或醋泡黄豆,疗效颇佳,平素因气闷而肝痛者,可用食醋40毫升,柴胡粉10克冲服,能迅速止痛,
一、绝好的几种爱肝食物:白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜,二、戒酒,三、睡觉按时,好的睡眠是最好的护肝方法,肝胆在夜里23点-3点时新陈代谢,此时睡眠休息好身体,可以让肝胆修复功能,将不良影响降到最低,四、大蒜保肝,大蒜可减少脂肪对肝细胞的损伤,从而保护肝脏,
年轻的时候就抽烟、喝酒,后来年纪渐渐大了,烟已经不抽了,但是每天还会少喝一点酒的,上个月父亲因为肝脏方面的疾病去世了,老伴一直担心我天天喝酒会伤到肝脏,非要我去医院检查,还天天找一些对肝脏好的食物做给我吃,保护肝脏,一是不吃辛辣刺激食物,二是不吃油腻,三是戒烟酒,四是休息好保持心情舒畅,多吃蔬菜水果,多吃面食就可以了,
