问题描述： 忧郁最近觉得干什么都无聊,觉得自己很没用,特别想自杀问题补充:没有
熊平安
已帮助网友：3558 2019-02-16
从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会,有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,生活要有规律,坚持体育锻炼,广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,
