女性怎么拥有一个苗条的身体
女 | 22岁
2017-09-11
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问题描述：苗条成了许多女孩子追求的目标,因为有一个苗条的身材,不管穿什么衣服都会很好看!而且这也是一个时代的审美标准,就像唐代以丰盈为美是同样道理,由此可见,苗条的身材对于女人来说是多么的重要, 那在怎么样一个情况下,赘肉才会永远告别,我们的健康也能不受到损,还可以拥有一个“蒲柳之姿”呢?
回答
第三,我们要尽量少吃白色食品,如白糖、白米、白色面包、乳类制品等,杜绝会发胖的机会,牛奶可以喝一盒脱脂牛奶,并且不要吃甜食,
第四,在食欲大作时,我们可以转移注意力,像是唱歌,看电影等等；最好增加每日的平均运动量,三餐要定时定量,
