问题描述：平常在家看电视,常常会吃很多东西,然后躺下,有时会整夜不睡,这样能减肥吗?究竟怎么样才能保持身材呢?
何伟文
已帮助网友：2756 2017-09-11
1）一定要吃早餐 早餐是每天的活力来源,若不吃早餐,便会整天没精打采,对身体亦不健康,且白天多活动,比较容易消耗卡路里,假如在晚间才进食,反而较易令人胖, 2）选择合适的内衣 要保持完美的身材,必需选择合适妳体型的内衣裤,如尺码过大便不易发觉自己胖了；但尺码过细便把胖肉挤出,使身材更难看,
高福玲
已帮助网友：4161 2017-09-11
这样可不好,要积极运动才是,感谢您对有问必答的信任,希望您能一如既往的支持我们!顺祝您全家幸福,万事如意!如果满意我的回答请及时采纳答案,
