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得了抑郁症五年睡眠不好头痛不喜欢运动每

女 | 57岁 2019-02-16 有1个回复

问题描述： 得了抑郁症五年睡眠不好头痛不喜欢运动每天就想睡觉最近检查出椎底动脉供血不足有什么方法可以缓解所患疾病:椎底动脉供血不足（已上医院就诊）

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黄文飞

已帮助网友：3034 2019-02-16

从您的描述上来看,患者的生活过于单调,患者应培养自己的兴趣,丰富自己的生活,这样才能体会到生活的意义,让患者又能看到新的希望,有目的的去做事,状态自然会越来越好,生活中不要给自己确立很难达到的目标,正视自己的病情,不要对事情大包大揽,可以将一件繁杂的工作分成若干小部分,做些力所能及的事,切莫“逞能”,以免完不成工作而心灰意冷,

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