中医治疗失眠多梦
女 | 10岁
2019-02-16
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问题描述： 中医治疗失眠多梦?孩子去上学了,老公因为工作老是忙碌,我常常一个人总是胡思乱想,晚上也休息不好总是失眠多梦,我很难过,怎么治疗愈失眠抑郁才好?治疗失眠抑郁哪家最好.
回答
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量,
失眠抑郁症主要表现睡眠的潜伏期缩短,早醒及深睡眠减少,随着患者年龄增加,后半夜睡眠障碍会变得越来越严重,主要多为早醒和后醒很难在易入睡,病人经常在半夜两至三点钟醒来,思绪万千,千情纠缠在悲哀境地而不自拔,
