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老是头痛失眠怎么治疗

女 | 33岁 2019-02-16 有2个回复

问题描述：老是头痛失眠怎么治疗?那家中医院治疗失眠症离妊娠的日子不远了,晚上老是失眠,还严重贫血,该怎么办?离妊娠的日子不远了,晚上老是失眠,还严重贫血,该怎么办?

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张瑶

已帮助网友：4112 2019-02-16

失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量,

黄文飞

已帮助网友：3034 2019-02-16

可以归类为失眠,导致失眠的因素比较多,根据您的描述,你主要是怀孕后身体激素变化引起的,不要太过担心,要保持心情舒畅通,要定期产检,引起失眠的原因很多,不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的,现在你处于怀孕期,最好还是去医院找专门的医师查诊,另外吃一些补血的食品如枣,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右,最好在水里加点醋,

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