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你好，便秘最重要的是饮食调理啊.还需要注意大便习惯啊.最关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟酒辛辣食物.养成定时大便习惯有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜香蕉红薯.蜂蜜.就一定会改善，可以试试香丹清牌珂妍胶囊，香丹清牌珂妍胶囊是纯天然的中药提取物，对因肠道堵塞、便秘、胃肠道功能受损等症状有明显疗效，不刺激人体，不产生依赖性，可以放心服用。
以上是对“月经不来，整天感觉腹胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！月经是女性朋友的一大生理特征，月经没来和月经推迟几天的理念是完全不一样的。推迟几天一般都是正常的，如果是很长一段时间都没来的话很有可能意味着女性朋友的身体出现了一些问题。
建议你去医院检查一下，看看是什么引起的，祝你生活愉快！
你好，月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。月经已经推迟超过7天，
建议你去医院查血HCG，如果不是怀孕，就是月经不调，可以查激素六项确诊月经不调的原因，找到原因针对性的治疗.
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