我害怕亲人去世,离我而去
女 | 13岁
2019-02-17
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问题描述： 我很害怕亲人去世,我知道改变不了的就顺其自然,但我自己控制不住自己的想法,我只要一空闲下来,就会想到这个问题,人死去了,就什么都没有了,我害怕亲人某一天也会离我而去,
回答
根据您的年龄,13岁的孩子正处于青春期心理发育的时候,那么这个时期是心理从幼稚向成熟发展的过渡时期,容易出现一些抑郁焦虑等心理上的冲突和矛盾,那么建议你平时要放松心态,培养积极正确的兴趣爱好,适当的户外锻炼,多交一些性格相同的朋友,
听你的描述,感觉你被死亡焦虑所干扰,是最近生活里有亲人生病或者去世,还是你在担心自己的身体健康?心理指导:建议好好梳理下自己,是什么原因导致自己目前对生死、危险这样的问题所缠绕,尽量把自己内在的情绪用各种方式抒发出来,比如和朋友家人交流,用文字写下下来,做些冥想,可以的话做做心理咨询,让专业人士更好的帮你走出现在的困扰
