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每天感觉特烦恼,心里很乱
女 | 18岁
2019-02-17
有3个回复
问题描述: 每天感觉特烦恼,心里很乱,很难受,我从小到大都是一个人,干什么都一个人没有朋友,每天过着孤独寂寞的生活
回答
你好,建议平时尽量多看看社交心理方面的书籍,多去参加有意义社交活动。
减少独处,选择合适的朋友沟通交流,可以通过聊天,运动等宣泄不良情绪,多看看事情好的方面。
以上是对“每天感觉特烦恼,心里很乱”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你每天感觉特烦恼,心里很乱,很难受,从小到大都是一个人,干什么都一个人没有朋友,每天过着孤独寂寞的生活。你有一些焦虑。
你可以去找一些同学交流一下沟通一下,并安排自己每天进行一个小时的有氧运动,坚持三个月会有一些改善的。