焦虑性失眠症的治疗
女 | 37岁
2019-02-17
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问题描述： 焦虑性失眠症的治疗?失眠科最好的医院是哪家我老公最近晚上经常失眠,爱发脾气,情绪起伏大,爱出汗不相信别人是什么原因,把我整的也快抑郁了,我烦死了,害的最近都睡不好,有什么办法能拯救他,顺便也是拯救我
回答
首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物.同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,治愈后不宜复发,同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的.
