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眼疼瞌睡天天都带睡一天一夜瞌睡累眼都睁不开

女 | 16岁 2019-02-17 有3个回复

问题描述： 眼疼瞌睡天天都带睡一天一夜瞌睡累眼都睁不开

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wangwen

已帮助网友：2477 2019-02-17

您好，根据您的描述，您精神困倦，嗜睡。首先需要调整作息规律。
建议，合理作息，每晚保证7-8小时睡眠，中午可以午睡半小时。其余时间尽量保持清醒，可以把时间安排充实一点。必要时医院就诊，祝身体健康！
以上是对“眼疼瞌睡天天都带睡一天一夜瞌睡累眼都睁不开”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞

已帮助网友：2212 2019-02-17

网友你好，从你叙述的症状描述来看，考虑主要是睡眠不好引起的。
建议注意休息，避免重体力劳动，生活习惯要规律，不要熬夜，应该会慢慢缓解的。

廖元兴

已帮助网友：1820 2019-02-17

可能与自己睡眠习惯不良有关；另外也可能与心理压力有关系。
建议改善自己的睡眠习惯，如晚间十点至十点半左右就应该上床入睡；早晨6点至7点准时起床。起床后适度活动，比如跑步，快走等体育运动。放松身心，调整心态，减缓心理压力等等。或许能改善你的现状

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