问题描述：我弟弟常时间不运动,一运动就很疯,每次回来第二天痛的不起来 ,运动后肌肉酸痛有预防办法吗?
罗正强
已帮助网友：4400 2017-09-13
应避免短期剧烈活动,应循序渐进,日常合理饮食,增加营养,补充维生素,注意保暖,避免风寒等不良刺激,局部配合热敷,理疗,按摩等,应用药物等来缓解疼痛,
wangwen
已帮助网友：2477 2017-09-13
活动过度所致肌肉痉挛,劳损,建议详细检查明确,再做相应的治疗,
