吃什么预防卵巢早衰
女 | 33岁
2019-02-17
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问题描述： 老婆自从工作以后几乎天天都是拖着疲惫的身躯回家的,常年累月,使得他卵巢早衰了,卵巢早衰吃什么药?或者吃点什么食物可以的呢?
回答
预防卵巢早衰吃什么,多数女性朋友们都很关注,卵巢是女性重要器官,日常一定要保护好,平常多吃些高蛋白、低脂肪、高维生素、低胆固醇、低盐的食物,对卵巢很有益处,常食用以下食品:瘦肉、蘑菇、豆制品、水果、蔬菜、西瓜、冬瓜、绿豆等;平时可经常食用富含植物性雌激素的食物,例如大豆、谷类、扁豆、黑米、葵瓜子、小麦、洋葱等,
卵巢衰老的女性要改善内分泌延缓衰老,可在医生指导下口服雌激素外还应多吃蔬菜瓜果,保持大量维生素E,维生素B2的吸收,像莲子,黑木耳等都是很好的进补食物,加上适当的体育锻炼,保持平和的心态这才是真正年轻的秘诀.
