治疗失眠抑郁症最好的医院
女 | 33岁
2019-02-17
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问题描述: 治疗失眠抑郁症最好的医院?治疗失眠哪家医院最好北京?不论何时入眠,早上三点钟准醒,醒后再入眠更难,只好瞪眼到天亮,治疗失眠有什么好方法啊?
回答
首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物.同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,治愈后不宜复发,同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的.