专业治疗失眠抑郁症的医院
女 | 30岁
2019-02-17
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问题描述： 专业治疗失眠抑郁症的医院?哪家医院治失眠好这个月以来总是失眠,要到凌晨两三点才能入睡,而且睡着以后梦就一直从晚上做到醒来,每晚都做梦,导致白天精神状态很差,严重影响工作和生活,有没有治疗失眠比较好的医院?
回答
心情放松点,一定是对你有帮助的平常而自然的心态,出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反,有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病,这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大,您其实没有那么严重的,只要你少想点很快就会好的,平时多吃点水果,蔬菜或者牛奶,也可以帮助睡眠,如果长期失眠自我调解无效还是应该去医院治疗,
