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你好，，这是植物神经功能紊乱造成的情况，在治疗上不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药睡眠枕来调理即可。
建议你平时注意合理安排饮食起居，把枕头换成有助眠作用的体魄金睡眠枕来调理，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，体魄金睡眠枕可以安神宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，有多项专利认证，而且没有副作用。
你好，，你可能是心理压力太大了，想事情太多了。
建议你有什么事最好说出来，或者换了环境缓解一下压力，放松一下心情，不要想太多。
以上是对“医生，我现在感觉真的很压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，建议平时适当减减压，不去刻意理会那些胡思乱想，妥善处理好相应的生活事件。
白天尽量少睡，晚间避免熬夜劳累，可以吃点牛奶等调理睡眠，可以通过聊天等宣泄不良情绪。
