问题描述： 有时容易紧张焦虑就出汗
高锡云
已帮助网友：3368 2019-02-17
你属于精神性出汗,从加刺激到发汗的潜伏期极短,只有数秒到20秒,所以在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下,神经冲动从大脑皮质传递到小汗腺部位,乙酰胆碱的浓度升高,导致小汗腺分泌排泄活动短期内迅速增强,即产生精神性出汗,要学会心理放松、心态乐观,努力提高心理素质,同时要加强体质锻炼,增强自主神经的调节功能,在紧张时,可做深呼吸等,有助紧张的缓解,
