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受孕前三个月做好孕前检查.积极补充叶酸.戒烟酒.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.
建议多吃些含钙高的食物就可以了.如果在后期缺钙的话你可以选择孕妇钙（如乐力钙）.一定要选择名牌产品！钙补多了也会对人体不利的尤其是孕期.建议适当补钙.
以上是对“夫妻双方同类型轻型地中海贫血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，夫妻双方都有地中海贫血，这种情况遗传给小孩的机会比较大的，产出重型地贫儿的机会约25%，你第一胎胎儿巴氏水肿就是重度地贫儿的表现。
建议备孕没什么特别的，和正常妊娠一样就可以，主要是，以后每次怀孕，产前筛查都要早，孕10周就可以抽取绒毛做DNA检查，发现中、重度地贫患儿，早处理。避免到了中孕才发现，中孕引产对身体伤害比较大。
