回答
您这种情况考虑是失眠的症状,多跟劳累,精神紧张,压抑等因素有关的,它是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。可以吃点谷维素、维生素B1和安神补脑液进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的,多参加一些户外集体活动,如散步跳舞、做体操等。
您这种情况考虑是失眠的症状,多跟劳累,精神紧张,压抑等因素有关的,它是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。可以吃点谷维素、维生素B1和安神补脑液进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的,多参加一些户外集体活动,如散步跳舞、做体操等。