问题描述：人胖想减肥有什么好办法
张磊
已帮助网友：2022 2017-09-14
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果长期坚持才能看到效果.
