回答
你好,可以有一个好的作息规律提高意识,提高生活质量。同时女性备孕前可以服用高吉星片,男性可以服用凯贝尔、精活速,希维力来提高精子质量。精活速是做试管婴儿前提高精子质量首选营养补充剂。含有左旋肉碱、富锌富硒全蛋粉、玛咖粉、蛹虫草、牛磺酸、叶酸等。
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