有机亚麻籽油吃了好不好,亚麻籽油有哪些功
女 | 57岁
2019-02-18
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问题描述： 有机亚麻籽油吃了好不好,亚麻籽油有哪些功效作用?电视上说老是吃亚麻籽油对身体好,还有预防疾病什么的,就买了几瓶引香园的有机亚麻籽油回来吃,亚麻籽油适合哪些人群吃啊,每天吃多少有规定吗?
回答
根据患者所描述的情况,亚麻籽油的功效:1、具有抗炎、抗血栓、抗心律失常、降血脂、降血糖、降低血秥度、降低胆固醇、清洁血液、清洗血管和舒张血管、预防糖尿病、高血压、脑中风和心肌梗塞,2、具有补充大脑细胞营养、促进智力发育、提高记忆、防止脑萎缩和老年性痴呆、提升抗压力、减少忧郁症和失眠症,3、具有抗癌、抗真菌和抗过敏性症病,4、具有强身健美、增强肌肤娇柔亮泽和弹性、提高免疫力、降低油脂沉淀、减轻体重,5、具有改善肾功能、减轻哮喘、增加肠蠕动、预防便秘、预防关节炎、改善女性经期前综合症一般情况每人每天摄入15~20ml,即可满足人体对α-亚麻酸每天需要补充9克的需求,
