在线免费平凡遗精什么原因

梦遗是指在睡梦中遗精,是青年男性性生理成熟的标志和现象,精满则自溢,一般情况下,未婚青年男性一月一次、一周一次或是偶而一周两三次是正常的,但长期的一周三至四次是不正常的,对其身心也是有伤害的,导致梦遗频繁主要是人的生理或心理因素所至,生理上包皮过长、前列腺炎、尿道炎等生理问题往往会导致频繁的梦遗,心理上的因素往往是因性心理出现了问题,如长期的过度的性幻想,会使人的大脑中枢中的性中枢由于长期过度的紧张,其控制系统会渐渐疲劳,控制力下降,这样导致青少年一有性欲望和性冲动往往就会外遗,应避免过度的性刺激,学会转移注意力,建立规律的生活,同时也可以适当手淫,以一周一次为宜,必要到医院检查,

克服频繁遗精的方法很多,包括如下几种:(1)正确认识频繁遗精的问题,不要为此背上思想包袱,过分顾虑重重,反而会导致遗精次数增多,造成恶性循环而不能自拔,(2)建立正常与有规律的生活习惯,建立婚后正常的性生活频率,多参加有益的文体活动,驱散集中于性问题上的注意力,尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来,(3)注意性器官卫生,经常清洁外生殖器,除去包皮垢,勤换洗内裤,不穿紧身衣裤,(4)调整睡眠习惯,防止睡眠时下半身太暖和,被盖也不要太重,睡眠姿势尽量减少俯卧位,两手避免放置在生殖器部位,睡前不饮酒和不吃刺激性食物,睡前不要长久热水洗澡或浸足,睡前不要剧烈运动,(5)及时治愈有关诱发频繁遗精的疾病,