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因为不老是运动,所以所以跑步一个小时之

女 | 24岁 2019-02-18 有1个回复

问题描述: 因为不老是运动,所以所以跑步一个小时之后大腿出现疼痛,过了几天大腿不痛了,又变成小腿肚痛了,这是肌肉溶解症吗?有什么办法快速消痛的呢?补充:我跑步的地方是绕城公路的柏油路,

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胡世春

已帮助网友:2400 2019-02-18

横纹肌溶解症的可能性比较小,主要是由于肌肉劳损引起,建议平时要每天坚持锻炼,刚开始运动时,运动量要小,随后运动量逐渐加大,运动后多喝水,多排尿,