你好，焦虑症的表现：持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安；心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数;加快坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中等。要树立战胜疾病的信心，应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的。学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。适应用抗焦虑药，祝健康
