问题描述：目前的身材很是不尽人意,有什么好的方法可以让自己的身材变得好看一些?
罗正强
已帮助网友：4400 2017-09-15
每周的日常生活中,保证足够的运动量是必不可少的,可以选择每天晨跑15-30分钟,既能跑出优美线条又能锻炼身体提高免疫力；每周可以选择进行一次高强度运动,如羽毛球、网球等需要跑动的运动,能使你保持完美的身材,还可以机械减肥,
wangwen
已帮助网友：2477 2017-09-15
保持良好身材,应该从小事做起,比如平时不要食用垃圾食品,油炸食物,少饮用可乐等碳酸饮料,有些人的啤酒肚就是饮用太多啤酒所致,注意饮食是非常重要的,杜绝暴饮暴食
