我平时很少锻炼,晚上睡觉比较迟,一般在
女 | 36岁
2019-02-19
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问题描述: 我平时很少锻炼,晚上睡觉比较迟,一般在11到12点间,近年来在晚上睡觉后,膝盖都有点酸的感觉,不痛,但是不舒服,翻来覆去都不行,有时把腿伸直还有咯吱的声音,每天晚上躺在床上一二个小时才睡着,到了冬天更明显,这是不是关节炎,我要怎么防范,要怎么治疗,请告诉我,,