九个月的宝宝食谱
女 | 1岁
2019-02-19
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问题描述： 宝宝九个月了,平时身体好的很,很少生病,现在宝宝也大了,想说有没有什么好的食谱的啊,九个月的宝宝食谱有什么啊,要怎么办呐,
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九个月的宝宝食谱,宝宝处于身体快速发育期,在进食是要考虑是否营养、是否易消化、是否有助于宝宝身体健康,刺激性强的,甜的、咸的等尽量少给宝宝吃,最主要还是补充蛋白为主,要是可以吃奶就更好了,不过在这时孩子牙齿也开始长起来了,可以添加辅食,可以吃一些鸡蛋、鱼、稀饭、瘦肉、面条、豆腐之类的,以高蛋白为主；早上喝奶稀饭,稀饭里面可以加一些其他营养食物,比如绿豆、芝麻粉、和黑米之类的,中午米饭肉汤、鱼、豆腐、鸡蛋、适量青菜等,当然,不一定要全部都吃,晚上也是以高蛋白为主,多吃些荤菜
该月龄宝宝的食谱可参照如下标准制定:早晨7点:粥一小碗,肉饼或面包一块上午9点:牛奶150毫升中午12点:煨饭（米25克、肉末25克、蔬菜25克）下午3点:牛奶100毫升,豆沙小包一个晚上7点:烂饭一小碗,鱼、蛋、蔬菜或豆腐晚上9点:水果即可,平时给宝宝不可以多吃儿童食品,建议规律饮食,宜清淡,易消化食物,多食蔬菜水果,喝热水,饮热粥,禁暴饮暴食,禁食补益食物,禁挑食,禁食生冷发物油腻刺激性食物,
九个月的宝宝食谱建议你继续增加辅食,可食用碎菜,鸡蛋,粥,面条,鱼,肉末等.辅食的性质还应以柔嫩,半固体为好,少数宝宝此时不喜欢吃粥,而对成人吃的米饭感兴趣,也可以让宝宝尝试吃一些,如未发生消化不良等现象,以后也可以喂一些软烂的米饭.给宝宝做的蔬菜品种应多样,如:胡萝卜,西红柿,洋葱等,对经常便秘的宝宝可选菠菜,卷心菜,萝卜,葱头等含纤维多的食物.
九个月的宝宝食谱主要就是以下一些的1、可以开始添加含蛋白质的食物了,如蛋黄、鱼、肉、豆腐等,切记:此时不能喂蛋白,以免造成宝宝过敏,2、食物的形态可从汤汁或糊状,渐渐转变为泥状或固体,3、五谷根茎类的食物种类,可以增加稀饭、面条、土司面包、馒头等,4、纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣刺激或筋太多的食物,仍然不适合喂宝宝吃,5、喂食前,先试试食物的温度,别烫着宝宝了,每日建议食用量食物类别、食物名称、一天食用量、一份食物的量鱼肉豆蛋类蛋黄泥、豆腐或豆浆
九个月大小孩应该是可以添加很多辅食了,如果辅食添加合理,是可以改善腹泻症状的,如果合理添加辅食后还是出现腹泻,需要查找原因,如是不是存在牛奶过敏、免疫力低下、长期使用抗生素、免疫抑制剂等问题,1、辅食添加要遵循由少到多、一种到多种、由细到粗等原则,2、小儿辅食应该首先引入强化铁的谷类食物（如米粉）等(4-6个月),因为要满足这时期铁的需求量,其次是蔬菜、水果（5-7个月）其他动物性食物,如肉、鱼类(7-8月)、蛋(9-11月),3、合理的辅食添加,有多种好处,不但可以锻炼宝宝的咀嚼、吞咽等进食功能,还能给宝宝的生长发育提供丰富的营养成分,还能避免以后宝宝出现挑食,偏食、营养不良等后果
九个多月的宝宝,饮食应该仍以乳类为主,每天应该保证600-800毫升的乳量,因为乳类仍为此期婴儿营养的主要来源,同时应该添加多种辅食比如烂粥,碎菜,肉末,肝泥等,这样可以有利于完成食物的转换,最常见的食物可以有粥,烂面,烤馒头片,饼干,鱼,全蛋,肝泥,肉末等,
