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有什么方法能真胖一点,身高170.体重55公斤

女 | 40岁 2019-02-19 有3个回复

问题描述: 有什么方法能真胖一点,身高170.体重55公斤

回答

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唐建兵

已帮助网友:4223 2019-02-19

你好,身体的胖瘦与自身的体质遗传因素饮食等原因有关系。
建议,不知你平时的饮食怎么样,可以多锻炼,经常吃点营养丰富的食物,如果有脾胃虚弱的情况,也可以服用中药调理一下,平时还应该注意保持足够的睡眠。
以上是对“请问有什么方法能真胖一点”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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廖元兴

已帮助网友:1818 2019-02-19

看了您的病情描述,你应该属于消化和吸收功能都不好引起的。
建议您平常增强锻炼,加强营养。荤素搭配,不要挑食,尽量多吃一些,你可以吃点健胃消食片或是益生菌。

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吴名波

已帮助网友:3632 2019-02-19

你好,均衡饮食。食物要丰富多样,避免偏食和挑食,不能想吃什么就吃什么,而应根据身体的需要来选择合适的食物。
运动可以改变体内脂肪组织的分布,增加肌肉纤维的弹性和力度,促使身体变得匀称